MA FORMATION, MON PARCOURS

  • Je suis titulaire d’un DESS en psychologie clinique et psychopathologie de l’adulte à Paris-X (Paris-Nanterre), inscrite dans le répertoire ADELI (répertoire des professionnels de la santé) au N° 759366958.
  •  Formée initialement à la psychanalyse freudienne, je me suis orientée vers d’autres approches qui me semblaient complémentaires et pertinentes dans ma pratique thérapeutique :
    • Les thérapies cognitives et comportementales, dont la PNL (programmation neurolinguistique) : certification praticien PNL
    • La PCM (Process Communication Model), technique d’évaluation de personnalités et outil de communication : séminaires
    • La Pleine Conscience : pratique de la méditation, développement de la présence attentive.
  • En parallèle j’ai suivi un processus thérapeutique personnel approfondi : thérapies psychanalytiques, cognitivo-comportementales, humanistes existentielles.
  • Ma vie professionnelle a toujours été motivée par l’accompagnement des personnes : après des débuts en tant que consultante dans les domaines des ressources humaines (recrutement, formation) et de la communication, je me consacre entièrement à mon activité libérale de psychologue clinicienne.

MON APPROCHE

Qu’il s’agisse des séances en cabinet ou en ligne, j’ai recours à plusieurs approches
qui permettent d’adapter les réponses à vos besoins et aux différentes étapes de votre thérapie :

 

  • La psychothérapie d’inspiration analytique en face à face, sous un mode d’échanges : le pourquoi de la souffrance, des symptômes, l’exploration des conflits inconscients qui gênent l’adaptation des comportements
  • Les outils des thérapies cognitives et comportementales : le comment modifier les pensées, émotions et comportements négatifs en élaborant ensemble des nouvelles conduites à tenir
  • L’approche humaniste existentielle : donner du sens à sa vie en se reconnectant avec soi-même ; exprimer dans sa vie l’être unique et libre que l’on est (enfermé dans le conditionnement du moi, de l’ego)
  • Les techniques de relaxation et de méditation (Pleine Conscience) : l’évolution personnelle, la gestion émotionnelle par le développement de « l’Attention juste » sur ses pensées, ses sensations, ses perceptions.

MES CHAMPS D'INTERVENTION

J’accompagne les problématiques suivantes :

  • Les troubles émotionnels, le stress, l’anxiété, les états dépressifs, le mal-être
  • Le manque de confiance en soi, d’estime de soi, les difficultés à poser des choix de vie, à s’affirmer, …
  • Les conflits relationnels, conjugaux, familiaux, au travail,
    la violence physique, et/ou psychologique, le harcèlement moral, …
  • La parentalité, les questions éducatives, les problèmes rencontrés auprès d’un adolescent, …
  • Le stress post-traumatique (accidents, agressions, chocs)
  • Les difficultés à surmonter une épreuve : séparation, perte d’un proche, changement de vie, …
  • La dépendance affective, l’angoisse d’abandon
  • Le stress au travail, le burn out

MES ENGAGEMENTS

 

Écoute, empathie, confiance

 

J’offre une écoute active, bienveillante et une relation de confiance
qui favorisent votre expression libre, sans crainte d’être jugé.

 

 

Confidentialité

 

Je m’engage à respecter le Code de déontologie des psychologues qui garantit le respect du secret professionnel ;
les informations sur votre vie privée, votre intimité sont strictement confidentielles.

 

 

Adaptation, accompagnement personnalisé

  • Suivant votre problématique et vos besoins identifiés ensemble, je vous propose l’accompagnement le mieux adapté :
    • Consultations ponctuelles ou psychothérapie de soutien
    • Approche d’orientation psychanalytique ou approche humaniste/existentielle, outils issus des thérapies cognitives et comportementales (TTC), techniques de Pleine Conscience.
  • En fonction de vos possibilités et disponibilités :
    • Consultations en cabinet ou en ligne (téléphone avec ou sans webcam, échanges écrits)
    • Horaires en journée ou en soirée, y compris le samedi.